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今日は運動はおやすみ。
かるーくお散歩程度。それでもお腹は空くという。
明日からまたガンバろっと!
昨日は筋肉痛が回復してきた状態でのジョギング!
30分だけど体はイイ感じです。
超回復できたかな~。
走ることは気持ちいい♪
昨日の山道ジョギングが即効効いて、
今朝起きてから筋肉痛です!
特におしりが(笑
普段おしりの筋肉は使わないですもんね。。
今日はいい天気ですね。
午後からジョギングしてきます!
目標は5kmなんだけど山道なのでどうなることやら。
今日は腕立てふせ50回に、20分ウォーク。
継続は力なりということで、続けて行きます!
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